Lovpligtigt nattjek

Nattjek er lovpligtigt, hvis en medarbejder udfører natarbejde, og dermed har større risiko for at udvikle en række sygdomme.

– en lønmodtager, der normalt udfører mindst 3 timer af sin daglige arbejdstid  (22 til 05) i natperioden, eller

– en lønmodtager, der udfører natarbejde i mindst 300 timer inden for en periode på 12 måneder.

Du får vejledning om, hvordan du forebygger helbredsproblemer, som opstår i forbindelse med natarbejde. Vi kommer ud på arbejdspladsen, og du får som medarbejder svar og råd med det samme af vores specialuddannede sygeplejersker med mange års erfaring indenfor sundhed og forebyggelse af livsstilssygdomme.

Nye anbefalinger til natarbejde i overenskomst 2023

Ved overenskomstforhandlingerne i 2023 blev aftalt nye regler og anbefalinger for natarbejde. Ændringerne træder i kraft den 1. marts 2024. Reglerne gælder for alle virksomheder på Fagbevægelsens Hovedorganisations og Dansk Arbejdsgiverforenings område, dvs. alle Dansk Industris overenskomster. Er der ikke en overenskomst på området, vil medarbejderne være sikret af Arbejdstidsloven.

Du kan læse meget mere her.

Ovnbagt honningglaseret laks med sauteret spinat

Julen står for døren. CardioLab anbefaler at supplere den klassiske, tunge julemad med sunde, men lækre, alternativer som for eksempel bagt honningglaseret laks med sauteret spinat.

Tomatsuppe med fuldkornscroutoner og parmesan

Når kulden giver røde kinder, anbefaler vi at få varmen med en portion smagfuld tomatsuppe med fuldkornscroutoner og lidt revet parmesan på toppen.

Hjertevenlige havregrynskugler

Det er let at finde på hjertevenlige alternativer til de klassiske julefavoritter. Prøv CardioLabs opskrift på havregrynskugler uden smør.

Wraps med crispy chicken

Maden er en vigtig del af hjertesundhed, og et dejligt måltid er en gave både til dig selv og andre. Prøv CardioLabs opskrift på lækre wraps.

Søvn og helbred

God søvnhygiejne er essentielt for helbredetSøvn er ikke kun essentielt for at få energi til dagen. En god nattesøvn spiller også en central rolle i at beskytte dit hjerte og dit generelle helbred. Et gennemsnitligt voksent menneske har behov for mindst syv timers...

Stress og blodpropper

Sammenhæng mellem stress og blodpropper Stress øger frigivelsen af stresshormoner som kortisol, hvilket kan føre til forhøjet blodtryk, inflammation i kroppen og øget blodpropdannelse. Langvarig stress øger derfor risikoen for blodpropper. For at reducere risikoen for...

Opskrifter til en sund julefrokost

Der er masser af sund mad til jul. Sild, laks og rejer er god og hjertesund mad. Og – der kan laves de skønneste retter. Få 3 lette opskrifter her.

Mand – er du også skør… knogleskør

Knogleskørhed er også er hyppig blandt mænd. Det er en skjult folkesygdom, som rammer hver 3. danske kvinde og 7. mand i løbet af livet.

Forslag til motion – og effekten af den

Du forlænger dit liv og sænker din risiko for sygdom - hvis du bevæger dig. Det hjælper på knæ og ryg, hjerte-kar sygdomme og type 2-diabetes. Faktisk også på humøret og på depression. Din genvej til en aktiv hverdag Havearbejde er hårdt arbejde Tag trappen med god...
Få vores gode råd til et godt og langt liv.
Guide til en sundere hverdag