Det motiverer
Når man ser, hvordan det ser ud indeni
Vanedyr – eller dyre vaner?
Det er svært at bryde vaner. Det kan være
- Spisevaner
- Motionsvaner
- Rygning
Men er der god grund til at gøre det. Og det er ikke for sent at starte. Du kan fx. halvere risikoen for blodpropper ved at stoppe med at ryge. Sænke blodtrykket ved at mindske på mængden af salt. Og, en rask gåtur med hunden gør underværker.
Kernen i forandring er motivation. Hvor finder du motivation til at lave ændringer, som hjælper dig på sigt, når det føles svært lige her og nu?
Hvad kan du gøre?
Det hjælper at se, hvordan det ser ud indeni. Kan du tåle dine vaner? Du kan ikke mærke, om du kan tåle din livsstil, men resultatet kan være åreforkalkning. Det er en sygdom, der udvikler sig langsomt. Derfor kan du nå at bremse udviklingen for at forebygge blodpropper.
80% af blodpropper kan forebygges.
Er du sund indeni? Ring 53 54 05 52
